Ваши намерения тормозит мозг. Не потому что вы слабы — просто им никто не научил управлять собой
Разберём, почему мозг пугается всего нового и как это мешает вашим намерениям. Вы увидите, как он создаёт страх, усталость и сомнения, лишь бы не выходить из привычного круга. Именно этот невидимый саботаж обнуляет даже самые сильные цели.
Поймём, как тело и чувства отражают внутренние ограничения. Каждое напряжение, каждая апатия — это сигнал мозга: “Остановись, там опасно”. Мы научимся слышать эти сигналы и превращать их в ресурс, а не тормоз.
Сделаем практику, которая мягко включает гибкость мозга — способность меняться без сопротивления. Вы почувствуете, что новое может быть не страшным, а вдохновляющим. Мозг можно научить доверять вам, а не прошлому опыту.
Научимся переводить желание в действие, не теряя энергию на сомнения. Вы поймёте, как внутри вас рождается импульс “делать”, и почему обычно он гаснет. Мы активируем состояние, где разум не спорит с намерением, а помогает ему.
Почувствуем состояние, из которого движение к цели становится естественным и лёгким. Это не про усилие и борьбу, а про внутренний поток, когда всё в тебе говорит “да”. Когда цель перестаёт быть мечтой — и становится направлением жизни.